
Медитация - это возможно один из лучших противодействий повышенному стрессу, который приносит нам современная жизнь. Она дает возможность снять накопившееся напряжение, физически вы почувствуете возрастание уровня энергии, жизненной силы, гибкости. Вы сможете работать с большей концентрацией и ясностью ума. Ваша эмоциональность тоже получит пользу от медитации – вы станете более уравновешенными, научитесь преодолевать негативное настроение и разовьете в себе внутреннее состояние, которое принесет вам радость и хорошее самочувствие. Вы опять откроете для себя чувство спокойствия и гармонии с окружающим вас миром, возможность отдавать и получать любoвь возрастет в вас до размеров, способных охватить весь мир.

ПАРАМХАНСА ЙОГАНАНДА
И ТРАДИЦИИ ОБЩЕСТВА «АНАНДА»
Материал этого курса лекций основан на учении Парамхансы Йогананды. Он был один из первых йогов, и возможно один из величайших йогов, когда либо живших в Соединенных Штатах. Йогананда приехал в Америку в 1920 году делегатом от Индии на Международный религиозный конгресс в Бостоне. Он остался для того, что бы писать, давать лекции и классы йоги. В течении нескольких лет он стал небывало популярным. Его классы были настолько интересными, что не могли вместить всех желающих даже в таких огромных американских аудиториях, как Карнеги Холл в Нью Йорке. Но Йоганада был намного выше, чем человек, обладающий огромной популярностью. Он приехал в эту страну не для того, что бы быть знаменитым, а для того, что бы предложить высшее учение – йогу.
В 1930-х годах Йогананда переехал в Лос Анжелес и создал центр по распространению этого учения. Именно там он написал книгу, ставшую классикой «Автобиография Йога», книга, в которой он представил миллионам читателей все прелести йоги.
• Полный текст книги «Автобиография Йога» Вы можете распечатать с сайта
http://www.orlov-yoga.com/Yogananda/index.htm
Центр «Ананда» был основан Свами Крийянандой, прямым последователем Йогананды. Криянанда жил в центре, созданном Йоганандой с 1948 года до того времени, когда великий Мастер умер в 1952. Назначенный Свами Йоганандой для того, что бы приложить все усилия в распространении этого учения и сделать это учение общедоступным, Криянанда посвятил этому всю свою жизнь. Он ведет классы, читает лекции и работает в бесчисленных направлениях для того, что бы служить его Гуру. Свами Крийананда написал более 80 книг и более 400 музыкальных произведений, но, безусловно, его лучшей работой стало создание Аnanda World Brotherhood Village.
«Ананда» получила широкую известность как одна из наиболее успешных духовных общин в мире. Слово «Ананда» на Санскрите обозначает Радость. В состав «Ананды» входят около 100 групп медитации во всех концах мира, так же, как и 5 отделений общины. Более, чем 1000 постоянных членов общин живут жизнью, основанной на принципах йоги, следуя учению Парамхансы Йогананды. «Ананда» стала живой лабораторией в которой проверяется эффективность учения, представленного на этом уроке.
Более подробно о медитации, Парамхансе Йогананде, Свами Криянанде, Аnanda World Brotherhood Village, вы можете узнать на сайтах:
www.AnandaChicago.org
www.ananda.org – на английском
www.ananda.ru – oтделение «Ананда» в Москве. Сайт на русском.

Предлагаемый класс медитации является первой ступенью в курсе лекций, предлагаемых «Анандой». Если у вас появится желание продолжить свое обучение на английском, то весь курс состоит из 4х уровней: «Lesson in Meditation” Part 1, “The Art and Science of Yoga”, “Discipleship” and “Kriya Preparation”. Всю необходимую информацию вы сможете найти на сайте:
Ananda Course in Self-realization www.ananda.org
На русском языке уроки медитации по технике Парамхансы Йогананды будет преподаваться впервые. Разрешение на перевод и классы получены из Общества «Ананда».
Класс будет вести Нора Левитина – Криябан, лидер Ananda Meditation Group NW Chicago Suburb. Материал для данных уроков – это перевод книги «Lessons in Meditation” Джона Новака. Опыт обучения медитации у Джона Новака превышает 35 лет. Классы медитации доступны для всех возрастов и включают основы медитации, дыхательные упражнения и очень эффективные упражнения для расслабления тела и успокоения нервной системы.
По рекомендации учителей из «Ананда», класс разбит на 2 этапа:
Первый этап состоит из 3-х секций и будет проводиться раз в неделю по 2 часа.
Весь курс Первого этапа займет 3 недели. Цена первого этапа (3 класса) – $60.
Подробное учебное пособие прилaгается к каждому классу.
Первая секция – Основы медитации
Вторая секция – Техники для расслабления тела
Третья секция – Техники для расслабления ума
Для тех, кто захочет продолжить и усовершенствовать свою медитацию, будет предложен
Второй этап, включающий 2 секции по 2 часа:
Первая секция – Принесите Медитацию в Вашу ежедневную активность
Вторая секция – Энергизирующие Упражнения, «Energization Exercises», разработанные Йоганандой.
Несмотря на легкость, и доступность для людей любого возраста, эти упражнения очень эффективные для наполнения энергией, расслабления тела и успокоения ума.
После начала классов ,раз в месяц будет проводиться бесплатная лекция как для тех, кто прошел уроки медитации и у кого появятся практические вопросы , так и для тех, кто хочет получить больше информации об уроках медитации.
В дальнейшем, те, кто прошел классы медитации смогут присоединиться к Ananda Meditation Group NW Chicago, которая встречается раз в неделю.
Классы и лекции будет проводиться в помещении по адресу:
Время и место проведения классов, лекций и медитаций группы будет указано дополнительно.
В связи с тем, что класс будет небольшой, 6-8 человек, ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Телефон: Нора (224) 659-3208 с 18:00 до 21:00
E-mail: ChicagoAnanda@aol.com
Website: www.AnandaChicago.org

|
|